3 dages byretræte med temaet ”På arbejde med liv og sjæl – stress og skam i det moderne arbejdsliv"

Fra 30.05.2018 17:00 indtil 30.05.2018 20:00

"My Peace I give you, trouble not your heart" På arbejde med liv og sjæl – stress og skam i det moderne arbejdsliv.

Onsdag den 30. Maj 2018 og to dage frem kan du møde to mennesker, der har beskæftiget sig med temaet fra to forskellige vinkler. Den tidligere benediktiner munk, amerikanske Michael Highburger, har i 18 år boet i et sydindisk hindu-ashram i Tiruvannamalai i det sydlige Indien. Han har studeret filosofi og Søren Kierkegaard og i en periode været bosat i Danmark. Michael Heighburger er rodfæstet i kristendommen. Han lever dialogen, og hans kristne spiritualitet er inspireret af mødet med hinduisme og buddhisme. Pernille Steen Pedersen, ph.d. og post.doc. CBS, institut for ledelse, politik og filosofi er forsker i praksis. Via sin ph.d.-afhandling om ledelsesmuligheder i forhold til at forebygge stressrelateret sygefravær er Pernille blevet dybt optaget af at udforske betydningen af de spændinger, der opstår i det moderne arbejdsliv, hvor vi går på arbejde med liv og sjæl. Hun er blevet optaget af den skamfølelse, som hun har opdaget bliver fremtræden i forbindelse med, at mange oplever at gabet mellem ideal og faktiske muligheder bliver for stort. Byretræten afholdes onsdag (af Pernille Steen Pedersen), torsdag og fredag (af Michael Highburger) som en samlet ’triade’ – dvs. en fælles tilbagetrækning for os der deltager, og hvor den røde tråd er oplæg og respons fra henholdsvis Pernille og Michael efterfulgt af meditation og fælles refleksion og talks. Pris pr. aften: 50 kr.

Program: Onsdag den 30. maj Tema: På arbejde med liv og sjæl – stress og skam i det moderne arbejdsliv Den første aften indledes med et oplæg af Pernille Steen Pedersen. Hun kommer ind på, at arbejdet for mange er blevet som et kærlighedsforhold. Vi slider og slæber for at få den anerkendelse, der følger med de gode præstationer på arbejdspladsen. Nutidens arbejdsliv er imidlertid fyld med forandringer, som gør indhug i vores muligheder for at opnå anerkendelse og kan fremprovokere følelsen af skam. Hun knytter oplevelsen af skam sammen med, at vi føler, at vi ikke har gjort, det vi burde. Når vi føler os forpligtet til at levere en kvalitet, der er højere end, hvad der er muligt: ”Jeg skal have klaret det hele for at føle at det er godt nok - men jeg får kun klaret halvdelen”. Når vi oplever modsatrettede forpligtelser: ”Jeg kan ikke stå inde for det jeg leverer, selv om min arbejdsplads er tilfreds”. Pernille peger også på, at skam ikke er en ubetinget negativ følelse. Det er fundamentalt vigtigt for god faglighed, at vi ikke arbejder skamløst, men individualiseres forventningsafstemningen bliver det let til skamfuldhed, der gør det svært at bede om hjælp og svært at tage imod. Skam kan imidlertid også blive invaliderende, nedbryde relationer og medføre stress. Pernille har skrevet bogen ”Slip stress ud af skammekrogen- et forsvar for arbejdsfællesskabet”, der vil kunne købes og hvor overskuddet fra oplæg og bogsalg går til Helligåndskirkens partnerskabsprojekt med kirken i Libanon. Program: 17.00-17.15: Velkomst og snacks 17.15-18.15: ”På arbejde med liv og sjæl – stress og skam i det moderne arbejdsliv”, oplæg ved Pernille Steen Pedersen 18.15-18.45: Refleksion og spørgsmål 18.45-19.10: Fælles stilhed og meditation 19.10-19.45: Dialog og spørgsmål 19.45-20.00: Sandwich Torsdag den 31. maj Tema: A Troubled Heart and the Contemplative Process: Modulating Stress and Anxiety through Stabilised Attention From the neurological point of view, anxiety is an attentional disorder. Indeed, laboratory studies correlate attentional wandering with chronic anxiety, depression and cardiovascular disease. In the stressful conditions of the digital age, wide variability exists among subjects exposed to identical stressors. The capacity to endure stressful events without deleterious effects is called resilience i.e. the measure of the rate subjects return to base-line in the aftermath of stressful or traumatic occurrences. In other words, stress is a negative measure of how well we deal with stressful circumstances. Studies in contemplative neuroscience reveal that resilience can be cultivated and trained through mindfulness. As ancient as religion itself, mindfulness or contemplative prayer has been prized over the centuries as the royal road to wisdom, whole-heartedness and self-understanding. But in an era plagued by anxiety and stress, it has become the means to health, well-being and indeed, to our very survival. In this session we will look at neuro-psychological studies to better understand resilience and how it may be cultivated through contemplative practice. Program: 17.00-17.15: Velkomst og snacks 17.15-18.15: ”A troubled heart and the Contemplative Process”, oplæg ved Michael Highburger 18.15-18.40: Fælles stilhed og meditation 18.40-19.40: Dialog og spørgsmål 19.40-20.00: Sandwich Arrangeres af: Helligåndskirken , Danmission IKON , Areopagos The World Community of Christian Meditation (WCCM DK), www.kristenmeditation.org Fredag den 1. Juni Tema: My Peace Be with You: Healing Toxic Shame and the Narcissistic Wound through Interiority and Mindfulness In this session we look more closely at resilience and the internal causes of stress. High resilience is correlated with, among other things, healthy self-assessment, a willingness to take responsibility for the conditions of our own life, and the capacity to grieve fully the pain of loss and disappointment that invariably attend daily living. Low resilience, by contrast, is correlated with feelings of guilt, low-self-esteem, self-directed blame, moralistic judgement and perfectionism—all subsumed in the present analysis under the heading, toxic shame. Shame means ‘to cover’, but in its toxic form is an outward projection of a negative self-image where we imagine we know what ‘they’ think of us. In other words, toxic shame is a kind of self-directed condemnation that makes use of others as surrogates for what we perceived as our disapproving parents. When we understand toxic shame as a multi-generational narcissistic wound born of the lack of love and validation we got from primary caregivers, we begin to break the compulsion to seek approval from outside. Instead, we turn our attention directly to the wound within and become, so to say, the mother we did not have. Contemplative prayer and mindfulness prove to be the methods of choice for accessing the hidden pain of the primal wound and healing it through non-judging awareness and attention, thereby not only enhancing resilience and modulating stress but dramatically augmenting personal well-being and happiness. Program: 17.00-18.00: ”My Peace be with you”, oplæg ved Michael Highburger 18.00-18.45: Taizé og meditation 18.45-19.00: Kaffe og kage/snacks Du inviteres til at deltage i mødet med Michael Highburger og Pernille Steen Pedersen, arrangeret af Helligåndskirken, Danmission, Areopagos og The World Community of Christian Meditation (WCCM DK) i Helligåndskirken, Helligåndshuset, Valkendorfsgade 23, 1. sal, 1153 København. Velkommen til meditation, oplæg og fælles reflektion. Pris pr. aften: 50 kr. Tilmelding er ikke nødvendig.

Begivenhed gentagelser